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冬季脚部保养秘诀1

发布时间:2020-02-29 03:05:48 阅读: 来源:中和缓蚀剂厂家

   追朔中国文化传统,历史上的许多锻炼都与“足”相关,如清明时节的“踏青”,重阳节去“登高”,春秋季节习惯“远足”。没有足下的根基,也就没有健康。练武者讲究“脚下一条根”,武术流派分为“南拳北腿”,古医书上讲:“竹从叶上枯,人从脚上老。天天千步走,药铺不用找。”无一不在说明脚的重要。

“足不运则不健”,足部距离“第一心脏”最远,位置又最低,容易出现“气滞血淤”的情况,所以有“未老腿先衰”、“人到老年须护足”等俗语。

古语说“千里之行,始于足下”。脚不仅承担着身体的全部重量,还帮助我们四处奔波,行走于世,可谓劳苦功高。此外,它还和人体的整体健康有着密切的关系。人体的各个部分组成一个有机的整体,而足部就像是这个整体的终端或关键。因此,祖国医学早就有“上病取下,百病治足”之说。

中医认为,足是人体的精气之根。人体经络中12正经里有6条都是要从足部走过,在8条奇经里,有3条从足部走过,一只脚上就有33个穴位,而这些穴多数都是特定穴。刺激足部的这些特殊穴位,刺激信号就会沿经络传导到全身,从而起到疏通经脉,改善内脏功能,防病治病的作用。

如果脚是软的,则反映末梢循环非常好,循环好,很多病就可以减少。如果脚很硬甚至有压痛点,医学上讲叫阳性反应物,比如说像小的结节,小的颗粒或者是一些条索状的东西,对照足部反射区,就知道身体什么地方出了问题。

现代医学认为,脚掌有丰富的血管和神经,与神经中枢和人体各部分脏器相关联。由于脚部组织缺少脂肪,自身保暖性能较差,双脚处于最远离心脏的部位,很容易出现血液循环方面的障碍。

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