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天冷防病老人要暖背小孩要暖脚

发布时间:2020-07-13 18:34:06 阅读: 来源:中和缓蚀剂厂家

连日来,冷空气一波接着一波,寒冷的冬天,老人和儿童体质较弱对气象环境尤其敏感,只要稍有不注意,就会被病毒感染容易诱发疾病。那么,冷天里老人和小孩要如何预防呢。

对老年人而言,因脏器老化,阳气衰弱,因而不太适应寒冷的刺激。临床实践也证实,老人必须防止背部受冷,才能安全地度过多事之冬。人体背部有许多穴位是内外环境的通道,若不注意背部保暖,风寒之邪极易通过背部侵入,从而影响肌肉、神经和内脏的功能,或使阳气受损而致病,或使旧的病灶复发甚至恶化。

老年人背部正气本来就不足,因而最惧风寒侵袭,背部保暖是老年人冬季最重要的保健措施之一。对一些患有心、脑血管病、风湿性关节炎、支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎、胃及十二指肠溃疡病的老年人来说,背部尤其要时时处于保暖状态。为了做到这一点,老年人除了穿一般的棉袄外,一定要穿件紧身的棉背心或皮背心,防患于未然。

冬季里,感冒咳嗽是儿童最常见的病症。但如果家长能注意对孩子的脚的保暖,那么感冒咳嗽的几率就会减小许多。因为脚与上呼吸道黏膜有着密切的神经联系,一旦脚部受凉,可反射性地引起上呼吸道的毛细血管收缩,纤毛摆动减慢。

尤其儿童的黏膜柔嫩,纤毛和鼻毛尚未长成,因而对外来细菌的抵抗力相对较弱,病毒就会乘虚而入,从而引起感冒或其他呼吸道传染病。小孩一般好动,脚易出汗,所以鞋内还应放上吸湿性较好的鞋垫。除此之外,晚上要坚持给孩子洗热水脚,睡觉时,可在孩子足下放一热水袋,这样既可避免脚受凉,预防感冒,又可减轻被窝的冷刺激。

冬季还是流感高发季,而老人和小孩作为流感病毒的高发人群,在这个时期一定要注意保暖,尽量少去人群密集的场所。老人锻炼身体也要避开早晚温差大的时段,不能做做激烈的运动。

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