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洗澡的误区有哪些《资讯》

发布时间:2020-08-26 17:34:37 阅读: 来源:中和缓蚀剂厂家

养生之道网导读:洗澡的误区有哪些?洗澡可是一件愉快的事情,更是护肤的好方法。那么今天养生之道网为您介绍洗澡的误区有哪些。大家一起看看吧。

一、洗澡的误区有哪些

保养不只在于面部,也要保养身体的每一寸肌肤,而对身体肌肤最好的保养就是好好的洗澡。然而,你是否关心过洗澡误区?Excuse me?洗澡还有误区!跟着我们一起来揭秘吧,随后还有解决方案奉上。

洗澡误区1、起床就洗澡

早上起床后,洗个澡,能促进大脑兴奋,一整天都会精神振奋。但是,如果没吃早饭就洗,很容易引起晕眩,甚至低血糖性休克。如果再加上水温过高,会使血管扩张,导致脑供血不足、虚脱。

解决方案:早起洗澡固然好,但最好选择在早饭后半小时进行洗澡,夏日的早晨将闹钟调快30分钟享受阳光明媚的全新开始吧!

洗澡误区2、贪凉洗冷水澡

夏日炎炎,一些性情直爽的女孩喜欢洗冷水澡冲去疲乏,但这样做对身体十分有害哦。女孩因生理原因,特别是在经期、哺乳期、怀孕期,遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调、闭经、腹痛,而且许多细菌也容易进入阴道引发阴道炎等妇科疾病,严重时对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

解决方案:解决疲乏可以选择来一杯清新的绿茶,或者静坐放松身心、舒缓神经。女孩子在夏天切勿肆意贪凉,千万不能用一时爽快换自己的健康哦。但可以尝试坚持用冷水洗脸,这样做能促进血液循环,起到预防感冒、鼻炎的作用,还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。

洗澡误区3、为干净使劲搓

皮肤的屏障保护层由皮肤表面的角质层、脂质膜构成,不仅能保护机体免受外界损害,还能避免体内营养物质的丧失,特别是水分。使劲搓就会使这层保护膜破坏。如果洗澡后,用手指搓皮肤,能听见吱吱的声音,就是搓洗过度了。

解决方案:建议女孩们选用柔软的海绵蘸取洗澡露,揉搓出泡沫后轻轻擦洗,在肘部、膝盖等角质层厚的部位,可用搓澡巾稍加力度去除角质。此外,选对合适的洗澡露才是确保干净的关键。

洗澡误区4、洗得久才干净

洗澡时间久了,会觉得浑身无力。据研究,剧烈运动后,洗澡5分钟,血液中的乳酸浓度基本没有变化。但是,洗10分钟,乳酸浓度会降低7~8毫克;如果洗30~60分钟,乳酸浓度就基本回到疲劳前的水平了。因此,对上班族或轻微劳动者而言,洗澡15分钟,体内的乳酸浓度就能回到正常水平,否则会消耗体力,出现疲劳感,适得其反。

解决方案:其实大家在夏日最关心的问题是如何用健康的方式洗干净,选对洗澡露是关键。女孩都爱洗澡后身体上的留香,也爱肌肤爽滑的触感。你值得拥有一瓶特别的洗澡产品,将资生堂集团旗下经典洗澡乳——可悠然系列推荐给你,愿你尽享夏日香风!

二、洗澡护肤的技巧

洗澡技巧1、掌握正确的洗澡顺序 无论是淋浴还是泡澡,都要遵循洗脸——洗身体——洗头的顺序,因为当你进入淋浴房后,热水一开,就会产生腾腾蒸气,而人体的毛孔遇热会扩张,所以如果当你在此时有先将脸洗干净,脸上积累了一天的脏东西,便会趁你毛孔大门开启之时,潜入你的毛孔。但是尽量不要用花洒的水来洗脸,因向下的花洒对面部皮肤伤害很大,造成毛孔松弛。脸洗干净之后就可以清洁身体了。值得注意的是,洗澡时水温应与体温接近为宜,即40℃左右。洗完身体后,头发在蒸气的氤氲中已经得到充分滋润,此时,洗头的最佳时刻就已来临。最后,用清水彻底冲淋全身。

洗澡技巧2、用PH值较低的洗澡液洗澡,比如含有牛奶,蜂蜜成分的 现在市场上有很多洗澡露,在冲凉后,因为PH值过大,会破坏女性私处的弱酸环境,减弱保护作用,而且洗澡露4.5-6.5是清洁用品的最佳PH值,太低则过酸,引起皮肤色素沉着,太高则过碱,会引起皮肤干燥。皮肤如果已经干燥脱皮了,就避免用肥皂清洁,尽量保留一层油脂在表皮上。挑选洗澡液的时候,要选择PH值较低的产品,当然,这点很少在产品上标识,除非它以此为卖点,还不错来说,含有牛奶、蜂蜜等天然滋养成分的洗澡液都比较滋润,可以选用。

洗澡技巧3、泡玫瑰花瓣浴或者滴入玫瑰精油洗澡 用玫瑰成分能够给予肌肤非常舒爽的保湿功效,让肌肤保持健康活力,润泽,给人愉悦的感受,而且能帮助新陈代谢,调理郁闷的情绪,增强活力。对于女性而言,除了减轻经痛之外,还可养颜美容,调理气色,改善内分泌失调。,玫瑰泡浴是女人宠爱自己最完美的一种方式,滋润肌肤只是一方面,心里上放松、舒缓紧张和压力的作用更大。最好放点浴盐,降低过敏反应。如何觉得玫瑰花瓣麻烦,可以使用玫瑰精油有一样的效果。

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